Método epep
Basado en la neurociencia para que reprogrames tu cerebro y alcances el éxito.
Un libro de Eduardo Berteuris y Ana Pérez
Ejercicios epep
Ejercicios de entrenamiento del libro entrena tu mente lidera tu vida
1
El ejercicio de introspección epep, es el primero de una serie de ejercicios del método epep.
Entrena la atención sostenida, la concentración y te enseña a sentir amor, paz y armonía de forma intencional.
2
El ejercicio de programación te enseña como reprogramar tu inconsciente para que puedas modificar malos hábitos, mejorar las relaciones con otros y superar las limitaciones que te impiden progresar.
Esto se consigue potenciando los pensamientos y emociones a largo plazo, mediante una repetición sostenida en el tiempo. La repetición es la clave.
3
El ejercicio Observación epep se usa para profundizar la programación activa comenzada con el ejercicio Programación epep.
Entrenarte en este ejercicio te va a permitir equilibrar el sistema nervioso autónomo, y te va a enseñar a reconocer como las emociones destructivas impactan en tu cuerpo y como podes cambiarlas por emociones constructivas.
4
La finalidad del ejercicio de imaginación creativa es la de continuar potenciando el nuevo programa mental que estás instalando con el empleo de los ejercicios Programación epep y Observación epep.
Con el entrenamiento de tu imaginación generas una actitud emocional adecuada para conseguir tu propósito.
Entrenamientos
Audios mensuales que te guiarán en la gestión y resolución de conflictos para que puedas conectar contigo y tu propósito.
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Bienestar Físico (Proximamente)
¿Cómo se relacionan el cerebro y la actividad física ? Hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris, mejorar la memoria, reducir la ansiedad y aliviar el estrés Desde metodo epep creamos esta sección para que cerebro, mente y cuerpo trabajen en equipo Método Epep entrena tu mente y te ayuda a conquistar tu bienestar físico
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