Método epep

Basado en la neurociencia para que reprogrames tu cerebro y alcances el éxito.

Un libro de Eduardo Berteuris y Ana Pérez

Ejercicios epep

Ejercicios de entrenamiento del libro entrena tu mente lidera tu vida

1

El ejercicio de introspección epep, es el primero de una serie de ejercicios del método epep.

Entrena la atención sostenida, la concentración  y te enseña a sentir amor, paz y armonía de forma intencional.

2

El ejercicio de programación te enseña como reprogramar tu inconsciente para que puedas  modificar malos hábitos, mejorar las relaciones con otros y superar las limitaciones que te impiden progresar.

Esto se consigue potenciando los pensamientos y emociones a largo plazo, mediante una repetición sostenida en el tiempo. La repetición es la clave.

3

 El ejercicio Observación epep se usa para profundizar la programación activa comenzada con el ejercicio Programación epep.

Entrenarte en este ejercicio te va a permitir equilibrar el sistema nervioso autónomo, y te va a enseñar a reconocer como las emociones  destructivas impactan en tu cuerpo y como podes cambiarlas por emociones constructivas.

4

La finalidad del ejercicio de imaginación creativa es la de continuar potenciando el nuevo programa mental que estás instalando con el empleo de los ejercicios Programación epep y Observación epep. 

Con el  entrenamiento de tu imaginación generas  una actitud emocional adecuada para conseguir tu propósito.

Entrenamientos

Audios mensuales que te guiarán en la gestión y resolución de conflictos para que puedas conectar contigo y tu propósito.

30/04/2020 | Entrenamientos

No te preocupes, ocupate

Preocuparse es hacer un viaje mental al futuro para tratar de resolver una situación desagradable que aún no existe. Cuando te [...]

Contenido Epep (Proximamente)

Ejercicios de bienestar

Ejercicios de bienestar

Bienestar Físico (Proximamente)

¿Cómo se relacionan el cerebro y la actividad física ? Hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris, mejorar la memoria, reducir la ansiedad y aliviar el estrés Desde metodo epep creamos esta sección para que cerebro, mente y cuerpo trabajen en equipo Método Epep entrena tu mente y te ayuda a conquistar tu bienestar físico

Contacto

Gracias por visitarnos. Si quiere consultarnos o hacernos algún comentario, utilice el formulario, en breve le responderemos.

Dejanos tu mensaje